MITJA MARATO OLOT

5º Año consecutivo ya asistiendo ayer a esta estupenda mitja (para mi la mejor de Catalunya) y este año con una nutrida participacion de compañeros de equipo.
En el terreno personal he conseguido mi 2ª mejor marca personal de 23 medias realizadas,con 1h 41 min 59 seg,pasando los 10 km en 47:30.
La mejor marca en media la tengo en Olot tambien con 1h 39 min en 2012.
En cuanto al equipo,hemos ido 9 corredores,quedando por primera vez en podium de una carrera,concretamente 3º detras de los dos equipos locales y delante de equipos de la calidad de Corredors o Calella.
El dia antes Sabado,estuve de voluntario en la UTBCN de Begues,una cursa de montaña durísima,colaborando con mis amigos de allí que la organizaban.
Proxima parada,la cursa de casa,el domingo en Sant Boi,motivacion por las nubes....intentare acecarme a la marca de 42:17 en 10 km,pero la cursa de Sant Boi a pesar de correr en casa,es durísima.

See you on the road.

15 KM DE CANOVELLES

Tercera vez que hago esta cursa:
2012: 1h 24
2013: 1h 17
2014: 1h 13
Buena señal....
La cursa en si es muy bonita con varios terrenos,asfalto,tierra,hierba....el final se hace largo al pasar por un poligono.Tiene un par de rampas exigentes sobretodo la del km 8 aprox,por suerte no habia mucho barro.
Hemos ido unos quantos del equipo,Oliver,Prada,Piquera,Edu,Rafales,Juan y yo,con la compañia de Wai,Loli,Polonio y Piquera padre.
Destacar a Miguel de Sabadell que hacia de guia a un atleta invidente con el riesgo que esta cursa conlleva.
Y tambien a Isidre Ferrer de Maimakansu que con sus 79 tacos ha acabado en 1h 55 min....
Al finalizar botifarrota,birra,vino.....(vease Juan...jeje)
Next stop Mitja Marató d'Olot que iremos unos quantos a disfrutar del paisaje y del pernil.
See you on the road!

SEMANA COMPLETITA....

Martes 7 km de running.
Oliver y yo con la "Olivera team" Rafales,Gonzalo y Migales,por el Llor,Santa Barbara,Estret de Roques y subida a San Ramón.

Jueves 15 km de running.
Con Alba,Josep,Migales y Pako Gallardo por rio,Colonia,Mas Terra,Santa Barbara,Can Carreras y subida a San Ramon.

Viernes 10 km  a pie.
Desde la estacion de renfe de Ribes de Freser,hasta Queralbs y un poco de la carretera de Fontalba.

Sabado 15 km a pie.
De Campdevànol al camping Molí Sarradell en la ctra de Gombrèn,vuelta a Campdevànol y bajar hasta Ripoll (estacion de renfe)

Y mañana Lunes vamos a por los 15 km de Canovelles.....

LA "MARATON" DEL CORTE INGLES

Soy un gran defensor de esta carrera,por muchos motivos...
Por reunirte con mucha gente que le gusta correr como a mi,porque la puede correr to cristo,porque muchos hemos empezado aqui,porque es gratuita....
Pa correr mas tranquilo y comodo ya hay otras cursas.
Hoy ha sido un dia especial para mi y para el equipo en el que milito BORN TO RUN-FISIOPHI,hemos estrenado la camiseta oficial del equipo y nos hemos juntado mas de 20 amigos.
En cuanto a la cursa,yo la he hecho en 50 minutos,el año pasado la hice en 49,asi que ya esta bien,el nivel de mis compañeros ha sido muy alto.
Next stop 15 km de Canovelles dia 21,Mitja Maratò de Olot dia 27 y el 4 de Mayo la cursa de casa,en Sant Boi.
See you on the road.

                                    El equipo

                                         Con May